تسريحات سهلة وبسيطة للشعر الطويل

فوائد الشاي الأخضر على البشرة

ما تزال الدراسات والأبحاث تستعرض كل فترة خصائص الشاي الأخضر وفوائده الهائلة على البشرة وصحة الجسم لغناه بمركبات وعناصر فريدة،

فهو يساعد على حرق الدهون ويخفض مستوى الكولسترول في الدم ويحمي من الإصابة بمرض السكري ويمنع رائحة الفم إضافة الى الكثير من المميّزات.

إليك  عزيزتي أهم  خمسة فوائد للشاي تخدم جمال بشرتك وتمنحها شباباً ونضارة تُحسدين عليها: 

1- مكافحة الشيخوخة: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من ظهور علامات التقدم في العمر

 وزيادة مرونة خلايا البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على البولي فينولات الضرورية لحيوية وشباب البشرة. لذا ابدئي يومك بشرب كوب من الشاي الأخضر صباحاً. 

2- ماسك مغذي للبشرة ومضاد لحب الشباب: يمكنك اعداد ماسك مغذي يمنح بشرتك النضارة ويعالج حب الشباب وحروق الشمس.

إمزجي مسحوق الشاي الاخضر (أوراق الشاي بعد غليها وتبريدها في الثلاجة) مع نصف خيارة مهروسة وملعقة من العسل. ضعي هذا الماسك على بشرتك لمدة 20 دقيقة من ثم اشطفيه بالماء البارد.

3- علاج المسامات الواسعة: إن كنت من ذوات البشرة الدهنية والمسامات الواسعة،

استعملي محلول الشاي الاخضر مع بضعة نقاط من الحامض لتصغير المسام، وذلك بغمس قطنه بالمزيج ومسح الوجه بها يومياً.

4- التخلص من انتفاخ الجفنين: قومي بتحضير كوب من الشاي الاخضر وضعيه في الثلاجه لنصف ساعة.

 ثم اغمسي قطعتين من القطن في المحلول وضعيهما على العينين، فان ذلك يساعد كثيرا في التخلص من إجهاد العينين وانتفاخهما. 

5- إنعاش الجلد ونعومته: ضعي بعض اوراق الشاي الاخضر في حوض الاستحمام حيث يساعدك على انعاش الجسم واسترخائه ونعومته. 

إجعلي الشاي الأخضر مشروبك اليومي المفضل وتمتعي بنكتهه اللذيذة وفوائده الهائلة على جمالك.

أسباب الإرهاق والعياء وعلاجه

 كثيرا ما نعاني من الارهاق

و غالبا ما نجهل سببه أو كيفية التخلص منه

و في هذا الموضوع ساتقدم لكن

ببعض أسباب الارهاق

و طرق التخلص منه



 1. ماذا تأكلين؟ الاكل المساعد في علاج التعب والإرهاق

ليست قلة الطعام وحدها هي ما يسبب التعب،
 كذلك فإن تناول الطعام الخاطيء يجعل من طعامك عديم الفائدة.
 كثرة السكريات والكافيين لن تمنحك النشاط بل بالعكس
 فهي تزيد الوضع سوءاً، وتقلل من مستويات الطاقة لديك إلى حدٍّ كبير.

العلاج:

حاولي أن تتناولي الطعام الصحي ما أمكنك، وبخاصة الخضروات والفاكهة والبروتينات.
تذكري اهمية الإفطار فهو يمنحك الطاقة الكافية لتواصلي نهارك، ويجب أن تتناولي إفطارك باكراً (يفضل قبل ال10 صباحاً) وإلا فلن يستفيد الجسم منه.
نوِّعي الأطعمة في كل وجبة، ببساطة كلما كان صحنك يحوي ألواناً أكثر كان أكثر فائدة، فهذا دليل على تنوع مصادر الغذاء فيه.
اختاري من الأغذية ما تعرفين فائدته، وبخاصة فيما يتعلق بتعزيز النشاط، وعلى رأس القائمة يأتي كل من:
الشوفان، الزبادي، السبانخ، المكسرات، الحبوب والبقول، البيض
تناولي الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الغنية بالألياف فهي تمنحك الطاقة لفترات طويلة.



2- هل تنامين جيداً؟؟

كثير من النساء يعانين من التعب لسنوات ولا يعلمن أن السبب هو قلة النوم لديهن، أو قلة (جودة النوم) لديهن.

 فجميعنا نعلم أن النوم المثالي 6-8 ساعات يومياً ولكن ما لا تعلمه الكثيرات هو أن كمية النوم وحدها لا تكفي

 لتمنحك النشاط الكافي، إذ أن ما يهم هو الجودة وليس الكم.

العلاج:

ابتعدي عن المشروبات الحاوية على الكافيين -كالقهوة والشاي وغيرها-  
قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل،
 ويفضل إذا كنت من محبي المنبهات أن تكتفي بشربها صباحاً فقط.
تخلصي من عوامل التشويش والضوضاء وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا قبل النوم بعدة ساعات.



3- هل تمارسين الرياضة؟؟

إذا كنت ممن يظنون أن ممارسة الرياضة تزيد من الشعور بالتعب فعليك أن تصححي معلوماتك بدءاً من الآن.
 تشير معظم الدراسات إلى أن من يمارسن الرياضة بانتظام تقل لديهن نسبة التعب أكثر عمن هن خاملات،
 لذا فإن القاعدة تقول: تحرك أكثر تنشط أكثر،
 وفي الحركة بركة!

العلاج:

مارسي الرياضة على الأقل لمدة 40 دقيقة 4 أيام في الأسبوع
 وستشعرين بتحسن كبير.. 
وداومي على هذا النظام ل3-6 أشهر وستتخلصين من التعب إن شاء الله.



4- نقص بعض المواد الغذائية عامل مهم في  التعب والإرهاق

وأهمها البوتاسيوم،

 ويمكن التحقق منه بإجراء الفحص الطبي.

العلاج:

إلى جانب العلاج بالأدوية الطبية يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البنجر‏،
 الافوكادو‏، البقول‏، البطاطا‏، اللبن الزبادي‏، السمك‏،‏ عصير البرتقال‏،‏ المكسرات‏،
‏ جنين القمح‏،‏ الفول السوداني‏،‏ الموز‏( وتحوي الحبة منه على 500 ملجم من البوتاسيوم)،‏
 الخس‏،‏ والبطاطس.



5- مشاكل الغدة الدرقية مسببه التعب والإرهاق

فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها كلاهما يمكن أن يسبب التعب والإرهاق المتواصل.
 ببساط إذا شككت بأن السبب هو وجود مشكلة بالغدة الدرقية
 قومي بإجراء فحص هرمون الغدة الدرقية للتحقق.

العلاج:

في الغالب إذا كنت تعانين من مشكلة في نشاط الغدة الدرقية لديك فإن الطبيب سيصف لك العلاج الأنسب،
 وبالتأكيد ستشعرين بتحسن إذا كانت الغدة هي سبب التعب لديك.



6- مشاكل القلب

إذا كنت تعانين من التعب عند القيام بأعمالك المعتادة أو اليومية
 أو عند ممارسة الرياضة
 فعليك مراجعة الطبيب، إجراء الفحوصات المتعلقة بقلبك.

العلاج:

تغيير عاداتك اليومية والغذائية وتناول الأدوية اللازمة التي
 يمكنها أن تسيطر على مشاكل القلب لديك.



7- الجفاف سبب اساسي في التعب والإرهاق

ربما يكون السبب وراء إصابتك بالتعب أبسط مما تتخيلين، فربما تكونين بحاجة إلى الماء وحسب!
 جربي تناول كوب من الماء كلما شعرت بالتعب أثناء العمل 
وستلاحظين أنك أفضل حالاً.

العلاج:

حتى لو لم تشعري بالعطش اشربي الماء.
 اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً من الماء.

طريقة سهلة للتخلص من دهون البطن

هل تشعر باليأس في فشل محاولتك  للتخلص من الدهون البطن؟

دعونا  نجعل الامر بسيط - البدء بتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

لذلك فإن أول شيء عليك القيام به الآن - تخلص من جميع الوجبات السريعة والمغريات في المطبخ.

 تذكر حسب خبراء العالم في التغدية لنجاح الحمية الغدائية  التي تتبعها يجب تركيز  على80% نظام غذائي و20% برنامج تدريبي فقط

هنا ستلاحظ أهمية مراقبة نظامك الغذائي  في تخلص من دهون من الجسم .

 آخر شيء تحتاجه هو تناولك الوجبات السريعة. تذكر، سوف تقوم  بتدمير النظام الغذائي وإضافة بوصة إلى محيط الخصر لديك.

 حصول على الدعم من الاخرين :

العثور على  شريك واحد على الأقل يكون له نفس الهدف  التخلص من الكرش، ولكن يفضل أن يكون أكثر لتشجيع بعضكم باستمرار والعمل  من اجل إبقاء دوافع لديكم.

وفقا لأبحاث عام 2006، العمل مع شخص آخر لديه نفس الهدف بحرق دهون البطن يزيد بشكل كبير فرصتك للتخلص من الدهون في البطن. وبعبارة

سيكون لديك فرصة أكبر للنجاح.

وإليك المزيد من النصائح 9 للتخلص وحرق دهون البطن


1)تجنب السعرات الحرارية السائلة




التخلص من جميع العصائر والمشروبات الغازية  والمشروبات الرياضية.

 السكر السائل مثالي  لتتراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن !

وفيما يتعلق بالكحول، قد وجدت الدراسات وجود علاقة بين السعرات التي في الكحول
 والدهون في منطقة البطن.


الأفضل حتى الآن، لا تشرب أثناء محاولة التخلص من الدهون في المعدة.


2)  الأطعمة الدسمة




وتشير الدراسات مزيج من الكحول واتباع نظام غذائي مرتفع الدهون (الأطعمة الدسمة) يمكن أن يؤدي إلى
الوزن الزائد.
3)ننسى الوجبات السريعة




جودة المكونات الغذائية ضعيفة، وارتفاع في السعرات الحرارية، وسيئة لصحتك.

حتى لو كنت تعتقد انه أمر صحي، ومطاعم الوجبات السريعة هي  اصلا من أجل ربح المال فقط وأخر شي تهتم به هو صحتك.

وتناول الوجبات السريعة لن تساعدك على  حرق دهون المعدة.


4) تناول الكثير من الألياف والفواكه والخضروات الغنية




كل أسبوع، حاول إضافة  الكثير من أصناف من الخضروات الطازجة و الفواكه الطازجة في الثلاجة.

إذا لم تتمكن من شرائها طازجة إذا المجمدة  يقى الخيار أفضل مثل التوت المجمدة والتوت الأزرق، توت العليق، والعليق والفراولة والكرز .

قم بإضافة التوت إلى الحبوب عالية الألياف، دقيقالشوفان، والجبن، اللبن أو العصائر.

الخضار مثل القرع والبصل والفطر الطازج والسبانخ والقرنبيط، والفلفل الأحمر رائعة، خاصة في الصباح مع البيض.

إضافة  حبة من الفاكهة أو الخضروات واحدة  يوميا شئ رائع .حتى تتمكن من  الوصول من 8 إلى 10 يوميا.


5)أكل  حفنة من اللوز أو الجوز المحمص يوميا طبيعية أو جافة.




من خلال تناول 20 جرام في الصباح ونصفها   بعد الظهر، المكسرات تجعلك تشعر بالشبع   وتساعدك علىفقدان
الوزن.


6) النظر الى إضافة الأسماك والدجاج 





السمك له فوائد عديدة، وجود أنواع مختلفة من السمك كل أسبوع سوف يعمل على الحفاظ على نظام غذائي ويبعدك عن الملل منه.

 صدور الدجاج، انه لشيء رائع للوجبات السريعة صحية مع لفاف أوالسندويشات بعض الدجاجالخالية من الدهون  والبيض، جنبا إلى جنب مع بعض الجبن السويسري،  أو جبن الماعز.


7)هذه بعض اللوازم اليومية في خزانتك





- علب من حليب جوز الهند، ولكن كاملالدهون غير المشبعة الصحية.

- مختلف أنواع الشاي الغنية المضادة للأكسدة مثل الشاي الأخضر، الشاي الصيني الاسود والأبيض.


- العسل، لديها كمية لا بأس بها من المواد المغذية والإنزيمات، ويمكن أن تحسن الأيض الخاص بك.

- القمح الكامل أو الحبوب الكاملة والمعكرونة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

- لا للأرز الأبيض، وشراء الأرز البني وأنواع أخرى من الأرز الغنية بالألياف.

- مسحوق الكاكاو غير المحلى .


8) تمارين بدنية بانتظام للتخلص من الدهون في المعدة





 قيام بتمارين عالية الكثافة تحرق مزيدا من السعرات الحرارية فى وقت أقل  وذلك لمدة ما بين 20 إلى 30 دقيقة مع فترة راحة دقيقة واحدة بين كل تمرين.

التدريبات عالية الكثافة لديهم اضطرابات عاليية  بالتمثيل الغذائي والتي هي فعالة للحد من الدهون في المعدة. 

ومن التمارين التي تؤدي مفعول قوي في حرق الدهون burpees  و  deadlifts  التي ذكرتها في مقالتي سابقا "كيفية انقاص الوزن : أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف الوزن بسرعة !" 

 لا يهم إذا كان تدريب في الصباح قبل أو بعد وجبة الإفطار، أو في الليل قبل أو بعد العشاء أو قبل أو بعد الغداء - مجرد التمرين باستمرار.

تذكر التغذية هي المفتاح للتخلص من الدهون في المعدة. لا يهم مدى كفاءة هو تدريب، والدهون في الجسم الخاص بك لن تختفي. و لا يمكنك الفوز باتباعنظام غذائي رديء.

فوائد الحبة السوداء لتساقط الشعر "السانوج"

تحتوي الحبة السوداء أو حبة البركة على العديد من العناصر الغذائية كالأوميجا 3 والأوميجا 6، كما تحتوى على كل الأحماض الأمينية الضرورية.

من الأمور التي تعالجها الحبة السوداء:
تساقط الشعر.
الصداع.
عسر البول.
الأرق إذا مزجت بكوب من الحليب الساخن المحلى بالعسل قبل النوم.
ارتفاع ضغط الدم.
الكولسترول في الدم.
الحموضة.
القمل وبيضه، إذا طحنت جيداً وعجنت مع الخل ومن ثم وُضعت على الرأس بعد حلقه.
أمراض الغدد واضطراباتها، وآلام اللوز والحنجرة، إذا أخذ ملعقة منها على الريق وبلعها مع ماء دافئ يومياً.
الأمراض الجلدية.
تسرع التئام الكسر.
الكدمات والرضوض، عبر دهن المكان المصاب بزيت الحبة السوداء.
الروماتيزم، عبر تسخين زيت الحبة السوداء والتدليك به مكان الروماتيزم تدليكاً قوياً وكأنك تدلك العظام لا الجلد.
السرطان إذا وضع ملعقة من طحينها مع كوب من عصير الجزر، على أن تأخذ هذه الوصفة بانتظام لمدة ثلاثة أشهر.
الربو عبر استنشاق بخار زيت الحبة السوداء صباحاً ومساءً مع أخذ سفوف منها صباحاً ومساءً قدر ملعقة قبل الإفطار مع دهان الصدر والحنجرة بالزيت قبل النوم يومياً.
الخمول والكسل.
تفتح الشهية للطعام، وذلك عن طريق تناول ملعقة منها قبل الطعام بدقائق.
تنشط الذهن وتسرع الحفظ عبر وضعها مع مغلي النعناع المحلى بعسل النحل.
تسهل الولادة إذا أخذت مغلية مع البابونج والعسل.
تفتت الحصوة وتطردها

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر

يعد الشعر الناعم هو اجمل أشكال الشعر خاصة فى المجتمع الشرقى ويليق بأغلب الوجوه ويصلح عمل به أغلب التسريحات والقصات وليس كل منا خلق بشعر ناعم او يستطيع حتى أن يحافظ على نعومة شعره مع الجو القاسى والشمس والتلوث ونقص الفيتامينات والماء مما يخلق شعر جاف هايش ومموج ويكون الحل بعمل السيشوار او المكواه اوالحنة او الفرد او الكيراتين وأغلبها وسائل قد تدخلها الكماويات التى تؤثر على الشعر لاحقا ولكن استخدام المواد الطبيعية وعمل الماسكات وحمامات كريم وزيوت الشعر بالمنزل تعد من أهم الأشياء التى لها أثر طيب على الشعر حتى بعد ذهاب نتائجها المرغوبه لذلك نقدم بعض الوصفات الطبيعية للحصول على شعر ناعم كالحرير

وصفة لتنعيم الشعر للدكتور حاتم نعمان: من 2 ملعقه ميراميه و2 ملعقه اكليل الجبل يسمى الروز مارى و1/2لتر زيت الصبار و2 وملعقه شاى اخضر مطحون و1/2لتر حشيش الدينارة و2ملعقه توت برى ثم تنقع المكونات كلها 28 ساعه فى زجاجة غامقه وقبل الاستخدام يوضع معلقه زيت زيتون على زبادى وعسل نحل يعمل كماسك للشعر ثم يشطف الشعر ويجفف جيدا وتوضع الخلطه

ماسك لتنعيم الشعر: ثلاث قشور من ثمرة الموز تجفف بوضعها فى حرارة الفرن حتى يتم تجفيفها تماما ثم تطحن فى الخلاط الكهربائي، وتخلط قشور الموز المطحونة بكوب من الزبادي مع ثلاث ملاعق من زيت الخروع+ ملعقة من زيت الزيتون+ ملعقة من زيت الخص.

يمزج الخليط جيدا ويوزع على الشعر ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل بالطريقة العادية، على أن يكرر هذا القناع مرة فى الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر

وصفة خبيرة التجميل هند محمد : من خليط قشر الموز، المايونيز، زيت خروع وزيت الزيتون بحيث يكون قشر الموز كثيرا ومجففا جيدًا وبعد تجفيف قشر الموز يطحن إلى أن يصبح كالحناء ثم نضع عليه المكونات ويعجن مثل الحناء ويترك لمدة 30 دقيقة ثم نضع الوصفة على الشعر، وخاصة فروة الرأس ويغطى الشعر ثم يغسل الشعر ونتركه يجف

وصفة: تتكون من ملعقتين زيت خروع، ملعقتين زيت خردل وملعقتين زيت نارجيل أو حسب طول وحجم الشعر ثم نقوم بوضع الخليط على الشعر من ساعتين إلى 4 ساعات بعدها نقوم بغسله جيدا، ونقوم بعمل حمام زيت له

وصفة: تتكون من خليط المايونيز، زيت الحية، زيت السمسم، زيت الصبار، زيت الخردل، زيت الزيتون وعلبة زبادى ثم يوضع الخليط على الشعر من الصباح حتى المساء بحيث يكون الزبادى والمايونيز مثلجين، ثم يغسل الشعر بماء ساخن ثم يجفف الشعر جيداً ثم يدهن الشعر بنفس الخليط السابق ما عدا المايونيز والزبادى ثم نقوم بلف الشعر، مع ملاحظة تغيير اللفة كل ثلاث ساعات من اليمين إلى اليسار والعكس

فوائد إكليل الجبل لتساقط الشعر

تشكو العديد من النساء من مشكلة عدم نمو الشعر أو النمو الضعيف الأمر الذي يزيد من قلقهن وتساقط شعرهن. ولكن بعيدا عن الادوية وزراعة الشعر هناك طرق طبيعية يمكن أن تساعد وتساهم في تحفيز الشعر على النمو وتوفير التغذية الضرورية التي يحتاجها الشعر.

هل جربت شاي إكليل الجبل كعلاج لنمو الشعر ؟ يحضر شاي أكليل الجبل “روزماري” باستعمال أوراق نبات Rosemarinus officinalis، وهي عشبة متعددة الأغراض لها عدة فوائد صحية. وتكمن فعالية شاي إكليل الجبل في نمو الشعر بسبب خصائصه التي تساعد على تحسين الدورة الدموية . بصيلات الشعر بحاجة الى تغذية حتى تنمو. بينما تحسين الدورة الدموية يساعد على نمو الشعر أكثر.

كيف يستعمل شاي أكليل الجبل “روزماري” لنمو الشعر؟

يمكن أن يستعمل شاي إكليل الجبل لشطف الشعر أو للشرب، وكلاهما يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

شطف الشعر بشاي اكليل الجبل “روزماري”:

خذي إثنان إلى ثلاث ملاعق شاي من أوراق إكليل الجبل الطازجة أو المجففة. ضعيها في كأس ماء مغلي. غطي الكأس واتركيه منقوعا لمدة 15 دقيقة. عندما يختمر الشاي، اتركيه ليبرد. ضعي شاي إكليل الجبل على الشعر بعد غسله بالشامبو. إتركيه لمدة 10 دقائق وبعد ذلك اشطفيه بالماء البارد.

-تأثيرات شطف شاي الروزماري على الشعر.

يساعد شطف الشعر بشاي إكليل الجبل على إزالة كل البقايا الموجودة في الشعر الذي كانت تعيق نمو الشعر. كما يزيل قشرة الرأس ويعالج فروة الرأس من أي عدوى كانت وراء فقدان الشعر. إذا خلطت شاي إكليل الجبل بمستخلص عشبة ذيل الحصان، يمكن أن يساعد في السيطرة على مشكلة فقدان الشعر التي سببها التوتر والقلق.

شاي أكليل الجبل “روزماري” كشراب:

حضري شاي إكليل الجبل بصب كأس ماء مغلي إلى ملعقتي شاي ورق مجفف أو طازج. اتركيه لمدة 10 دقائق، خذي السائل، واستمتعي بالشراب.

-تأثيرات شرب شاي أكليل الجبل “روزماري” على الشعر.

شرب كوبان من شاي إكليل الجبل كل يوم يساعد في السيطرة على مشكلة فقدان الشعر،التي سببها سوء الدورة الدموية. كما أنه فعال جدا أيضا في تحفيز نمو الشعر بعد العلاج الكيمياوي.

وهكذا فإن إستعمال شاي إكليل الجبل لنمو الشعر مفيد جدا فهو يقضي على مشكلة قشرة الرأس ويجعل الشعر لامعا وكثيفا وقويا.

فوائد الجرجير لتساقط الشعر

أفاد باحثون متخصصون في دراسة نشرتها مجلة الأفكار الصحية الأمريكية أخيرا‏,‏ بأن عصير الجرجير يساعد في إثبات الشعر المتساقط الناتج عن الإصابة بالحميات‏,‏ وقال الإخصائيون إن مزج هذا العصير بمقدار من الكحول النقي مع إضافة القليل من أوراق زهر الورد إلي هذا المزيج لتحسين رائحته‏,‏ ثم استخدامه لتدليك جلد الرأس يوميا ينشط حويصلات الشعر ويساعد علي نموها‏,‏ كما يمكن استخدام عصير الجرجير كعلاج فعال لتنقية الدم وإزالة الشوائب والسموم من الجسم‏.


‏ويري هؤلاء الباحثون إمكانية استعماله لمعالجة جميع أعراض نقص فيتامين‏(‏ سي‏),‏ التي تشمل نزيف اللثة والدمامل وحب الشباب وآفات الجلد المزمنة‏,‏ أيضا قد يكون مفيدا للمرضي المصابين بالسكر أيضا‏,‏ لأنه يخفف نسبة السكر في البول‏,‏ كما قد يساعد في معالجة الروماتيزم‏,‏ ويمكن علاج أمراض التسمم النيكوتيني الذي يصيب المدخنين باستعمال عصير الجرجير أيضا‏.


‏ومن الفوائد الطبية الأخري التي تتمتع بها أوراق الجرحير التي تفقد خواصها الطبية بعد ظهور الزهر‏,‏ أنها تساعد علي الهضم وزيادة إفراز العصارة الصفراء الكبدية‏,‏ كما تعتبر مادة فعالة في إدرار البول‏,‏ وذلك بغلي مقدار ثلاث حفنات من الجرجير مع بصلة كبيرة في لتر ماء‏,‏ ثم يغلي المزيج حتي لايبقي منة إلا ثلثه‏,‏ وبعد تصفيته يشرب فاترا مقدار نصف فنجان في الصباح وآخر في المساء‏.

زيت جوز الهند لتطويل الشعر

 يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل أنواع زيوت الشَّعر؛ فهو الزيت الأول الذي يمتلك خاصيّة تنعيم الشَّعر وتطويله وتغذيته.
وعلى الرُّغم من ذلك، فإنَّ كثيراً من السيِّدات قد يشتكين من عدم فاعليَّة زيت جوز الهند على الشعر، بسبب عاملين: أولهما هو عدم الاستمراريَّة في استخدام زيت جوز الهند على الشَّعر، وثانيهما هو أنَّ أغلب أنواع الزيوت الموجودة في الأسواق تحتوي على موادّ حافظة وكيميائيَّة.

لذا، من الأفضل لكلّ سيِّدة أن تُراعي استخدام الزيت الطبيعيّ الخالي من الموادّ الحافظة والكيميائيَّة؛ لأنَّها السبب الرئيسيّ في فقدان الزيت لخواصه المفيدة.
ومن مميِّزات زيت جوز الهند:
1- إعطاء الشَّعر اللمعان والقوة، إذ يقوم بتقوية البصيلات داخل فروة الرأس.
2- المحافظة على إمداد جذور الشَّعر بالحيويَّة والقوَّة، كما يجعل عمليَّة نمو الشَّعر أكثر سهوله وسرعة.
3- عدم إثارة فروة الرأس، لأنّه رقيق على الجلد.
4 ـ النقاء والرائحة العطريّة الهادئة.
5- تلطيف فروة الرأس، ممّا يُساعد في الاسترخاء والنوم.
وللاستفادة من زيت جوز الهند، ثمّة العديد من الطُّرق والأقنعة المختلفة.
إليك أسهل الطُّرق وأكثرها فاعليَّة، وفق ما يلي:
1 ـ سخِّني الزيت على النار قليلاً، حتى يُصبح دافئاً.
2 ـ ضعي زيت جوز الهند على جذور الشَّعر، ودلِّكيه برفق بأطراف الأصابع.
3 ـ احضري مشطاً واسع الأسنان، ومشِّطي شعركِ به، حتّى تتوزَّع كميَّة الزيت على أطراف الشَّعر.
4 ـ ارتدي قبعة الشَّعر البلاستيكيَّة، ثمّ لفّي شعركِ بمنشفة دافئة.
5 ـ اتركي شعركِ من ربع ساعة إلى نصف، أو أكثر من ذلك، إذا تسنَّى لكِ ذلك.
6- وفي النِّهاية، اغسلي شعركِ جيداً.

وصفات لتبييض البشرة والتخلص من السمار

البشرة الصافية ذات اللون الواحد هي عنوان الجمال ولكن هناك مشاكل جلدية تظهر على الوجه أو الجسم نتيجة عدة أمور نمارسها خطأ أو عوامل تتعلق بتعرض البشرة للحياة الخارجية وينتج عنها عدم توحيد لون البشرة.

فقد يظهر بقع بالوجه وظهور أجزاء في الوجه أغمق من باقي الوجه نتيجة آثار حب الشباب أو نمش أو كلف أو نتيجة التعرض لأشعة الشمس وهناك من يعانى من اسمرار الركبة وسمار اليدين وغمقان لونهما عن لون الجسم.
ويمكن علاج تلك المشاكل إما عن طريق علاجات بالكريمات الموضعية أو يمكن أن تتدخل التكنولوجيا كالعلاج، أو اللجوء للوصفات الطبيعية.

ولعلاج البقع الداكنة لابد أولا استخدام واقي شمس لأن أشعة الشمس تعمل على زيادة تصبغ البشرة ويجب استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بثلث ساعة مع عدم استعمال الليفة الخشنة فالاحتكاك بشيء خشن في أي منطقة من الجلد يؤدى إلى تنشيط خلايا اللون وبالتالي حدوث بقع غامقة وكذلك يؤدى إلى سماكة في الجلد وخشونة أيضا.

ولتفتيح التصبغات والبقع وأيضا لتفتيح المناطق الحساسة بالجسم نستخدم كريمات تفتيح تحتوى على مادة الآربيوتين أو مشتقات فيتامين أ أو مواد تحتوى على أحماض الفواكه مثل حمض الجليكوليك ويتم استخدامها لمدة 3 أو 4 شهور حتى تأتى بنتيجة إيجابية ويتم وضع الكريمات على الأماكن الداكنة حتى يتم توحيد لون البشرة.

وصفة طبيعية لإخفاء البقع: تتكون من ثلاث حبات لوز مع بيضة واحدة وملعقة صغيرة من عصير الليمون بعد ذلك يقشر اللوز وينقع في الماء بعدها يطحن ليكون منه عجينة ثم يضاف للعجينة عصير ليمون بعد خلطه ببياض البيض ثم توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ثم يشطف بعد دقائق بماء فاتر ثم بارد.
وصفة لإزالة السواد من تحت الإبط والفخذين: تتكون مقادير متساوية من زيت زيتون وزيت لوز ودقيق خشن على أن تخلط كل المكونات مع بعضها وتفرك بها المناطق تعمل الوصفة 3 مرات في الأسبوع.

للتخلص من اسمرار الركبة: يمكن عمل قناع بتسخين زيت الزيتون ووضعه على المنطقة السمراء المراد تنظيفها مع فركها بالليمون وقليل من الملح ثم تغسل ويكرر ذلك حتى يختفي الاسمرار بمعدل مرتين يوميا
- كما يمكن عمل قناع آخر بوضع ليمونه مع قليل من زيت الزيتون وتدلك بها المنطقة السمراء من الركبة
- كما يمكن استخدام زيت زيتون مع ملح وتدلك بهما المنطقة السمراء.

لتخلص من السواد اللي في الكوع والركبة: يمكن تبيضها عن طريق وضع الشبة أو دقيق الذرة بطريقة السنفرة أو أن تخلط مع ترمس مطحون وقليل من اللبن وتعملي بالخليط ماسك على المناطق الغامقة في اليدين أو الرجل مرة أو مرتين في الأسبوع

وصفات للتخلص من المسام الواسعة

المسام الواسعة، تسبب العديد من المشاكل للفتيات ذوات البشرةالطبيعية. وذلك لقابليتها العالية على امتصاص الأتربة وتكوين الرؤوس السوداء، ويشكل صعوبات في وضع الماكياج .

ولذلك إليك مجموعة من أفضل المنتجات وقناع للبشرة من المواد الطبيعية .

-من الخطأ السعي وراء المستحضرات التي تساعد على سد المسام بل هناك مستحضرات كمستحضر Skin Genesis Pore Minimizing من L’Oreal الذي يساعد في تضييق المسام دون غلقها، ويمنحك لوك مشرقا وملمسا ناعما.

-كما تشتهر منتجات Estee Lauder بجودتها العالية، فيأتي مستحضر Pore Minimizing Skin Refinisher بتركيبة فعالة تساعد على التخلص من المسام الواسعة.

-و مستحضر Perricone MD الذي تتعدد مزاياه، فإضافة إلى تضييقه للمسام، يعالج مشاكل البشرة الناتجة عن التعرض للشمس.

- وإليك قناع من الطبيعة لسد مسام البشرة

1- ملعقة صغيرة عصير ليمون
2- بياض بيضتين
3 -ملاعق صغيرة عسل
4-كوب فراولة
5- نقاط أي نوع زيت بشرة مثل زيت اللوز( اختياري)
امزجي المقادير جميعا ثم وزعيها على وجهك واتركيها عشر دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر

وصفات لعلاج النمش.

الخيار من الخضراوات المفيدة حيث تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح المعدنية و الفيتامينات و الأنزيمات المفيدة لجسم الانسان، و هناك أيضا استخدامات جمالية للخيار يعد اهمها استخدام شرائح الخيار لازالة الهالات السوداء حول العينين و ذلك بوضع شرائح الخيار عليها.

و يفيد الخيار في علاج النمش بنقع شرائح الخيار في مقدار من الحليب الطازج لعدة ساعات ثم يغسل الوجه بهذا المحلول.

كما ان غسل الوجه بماء خيار مسلوق بدون ملح يضفي نعومة على بشرة الوجه.

تشقق البطن وعلاجه

تندرج تشقّقات البطن بعد الولادة في إطار التّبدلات الملحوظة التي تطرأ على المرأة الحامل جرّاء توسّع البطن لاحتواء الجنين خصوصًا في النصف الثاني من الحمل.

قد يزعجكِ الأمر سيّدتي لأنّ آثار التشقّقات قد تستمر حتى بعد الولادة على شكل خطوط قرمزيّة اللون تُدعى "الفزر الحملية" التي تشتدّ كلّما زاد تمدّد الجلد. لذا إحذري تخطّي المعدل الطبيعيّ لوزنكِ أثناء الحمل!

لا تقلقي، فالتشقّقات الجلديّة أمرٌ طبيعيّ يحدث مع أكثر من 90% من النساء الحوامل. قد تختلف تلك الخطوط مع اختلاف لون بشرتكِ، فإذا كنتِ صاحبة بشرة بيضاء تظهر التشقّقات بلون أحمر أو مائل إلى الزهريّ، أمّا إذا كنتِ سمراء اللون فستلاحظين اللون الفاتح للتشقّقات.

لا تتوقّعي علاجًا سحريًّا واحدًا لاختفاء الخطوط من بطنكِ، لأنّ توتر الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن تلاحم الجلد خلال زيادة الوزن، ينجم عنه تمزقات في ألياف جلدكِ المرنة. لذا تنصحكِ "عائلتي" بالوقاية من حدوث فرز الحمل وإليكٍ بعض التعليمات:

· إستخدمي الكريمات المصنوعة من زبدة الكاكاو و vitamin E و اللانولين أثناء الحمل.

· واصلي التمارين الخاصّة بالبطن بعد الولادة.

· في حالات التشققّ المتقدّم والصعب، إستشيري طبيبكِ قد تُفيدكِ الجراحة التجميلية أو الليزر.

طريقة سهلة لصنع بلسم طبيعي

عادةً ما تعاني صاحبات الشعر الجاف من مشكلة التجعد، مما يجعل الشعر صعب التهذيب. ومن أفضل الحلول لمشكلة جفاف الشعر هو استخدام بلسم مغذي للشعر. فاستعمال البلسم يجعل خصلات الشعر أكثر ليونة وخالي من التشابكات. وهناك أنواع مختلفة من بلسم الشعر التي تتوافر في الأسواق. تستخدم بعضها قبل غسل الشعر، بعضها يترك على الشعر لفترة، والبعض الأخر يترك على الشعر طوال الليل.
كما يمكنكِ تحضير بلسم طبيعي للعناية بشعرك بنفسك في المنزل. فيمكنكِ تحضير البلسم الخاص بك وتخزينه لمدة اسبوع في الثلاجة. كل ما ستحتاجين إليه هي بعض المكونات البسيطة المتوافرة في مطبخك.
خلطات طبيعية لتحضير بلسم طبيعي للعناية بالشعر الجاف

1- بلسم طبيعي من زيت جوز الهند والعسل للشعر الجاف

وهي الأفضل لعلاج جفاف الشعر
المكونات اللازمة

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب (اختياري)
بضع قطرات من ماء الورد
طريقة التحضير

1- في وعاء عميق، تخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
2- استعملي البلسم على شعرك، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بعد ذلك.
ويمكنكِ تغيير كميات المكونات المستخدمة لتتناسب مع طول شعرك.
2- بلسم طبيعي من حليب جوز الهند

ويمكن استعمال هذه الخلطة الطبيعية ليس فقط كبلسم مغذي للشعر، ولكنه يساعد أيضًا على ترطيب الشعر.
المكونات اللازمة

¼ كوب من حليب جوز الهند
2 ملعقة كبيرة من العسل
كبسولة من فيتامين E
بضع قطرات من ماء الورد
بضع قطرات من الجليسرين
تتوافر أنواع مختلفة من حليب جوز الهند في الصورة السائلة وعلى هيئة مسحوق أيضًا. لكن ينصح باستخدام حليب جوز الهند الطبيعي.
طريقة التحضير

1- في وعاء عميق، تخلط جميع المكونات معًا، وتضاف محتويات كبسولة فيتامين E للمكونات.
2- يوضع الخليط على الشعر، ويغطى الشعر بغطاء من البلاستيك، ويترك لمدة 15 دقيقة.
3- يشطف الشعر جيدًا باستخدام الماء الفاتر.
3- بلسم طبيعي من حليب جوز الهند مع زيت اللوز

المكونات اللازمة

1 ملعقة كبيرة من العسل
1 ملعقة كبيرة من الحليب
1 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
2-3 قطرات من زيت اللوز الحلو
بضع قطرات من ماء الورد
طريقة التحضير

1- تخلط المكونات معًا في وعاء نظيف.
2- يستعمل الخليط على الشعر، ثم يغطى بفوطة مبللة بالماء الدافئ. ثم يشطف الشعر بعد 15 دقيقة.
العسل، زيت اللوز، وحليب جوز الهند يساعد على الاحتفاظ بالترطيب اللازم للشعر.
بعض الإرشادات لاستعمال البلسم الطبيعي

1- يمكنكِ استعمال أي من الزيوت الطبيعية كبديل لجوز الهند. كما يمكن أيضًا استعمال خليط من نوعين أو أكثر من الزيوت.
2- استخدمي البلسم الطبيعي بصورة منتظمة للحصول على نتائج مذهلة.
جميع المكونات المستخدمة هي مكونات طبيعية ومتوافرة بسهولة

زيت جوز الهند: ممتاز لعلاج الشعر الجاف والتالف. كما أنه يتمتع برائحة مميزة وسهل الإزالة.

حليب جوز الهند: هو سائل ابيض كثيف يستخلص من ثمار جوز الهند. كما أنه غني بالبروتين.

العسل: مطهر طبيعي. ويساعد أيضا على ترطيب الشعر. كما يحتووي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية وتغذية الشعر.

الجليسرين: يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. وأفضل أنواع الجليسرين هو الجليسرين النباتي.

كل تلك المكونات تعمل بشكل فعّال لعلاج الشعر الجاف، كما تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يعني تجعد أقل.

تسريحات سهلة 2014

تسريحات سهلة وبسيطة للشعر الطويل والقصير

وصفة الزعتر لتكثيف الشعر

3 ملاعق زعتر مطحون

انقعيه في ملئ كوب ماء بارد مدة24 ساعة.

ثم صفيه .

استعمليه في شعرك كل ليلة يوميا ومن الافضل وضعه في بخاخ لتسهيل العملية وستلاحظين الفرق يظهر على الشعر من الاسبوع الاول.

ملاحظة

ليس من الضروري غسل الشعر بعدها يعني لديك الخيار.

علاج تساقط الشعر

لمعالجة تساقط الشعر أمدكم بالنصيحة التالية -----



تساقط الشعر :  ثلات سنانف ثوم أحمر جوج ملاعق حلبة زيت زيتون ..



نخلط الكل و نتركه في الشعر مدة نصف ساعة من بعد نقوم بغسله



نكرر العملية حتى يتوقف شعرك عن التساقط

آخر صيحات الموضة في صبغات الشعر

مجموعة من احدث صبغات الشعر لهذا الموسم  2014 , لتختاري منها مايناسبك لتكوني صاحبة إطلالة متميزة وجذابة ,  بطول شعر مختلف.منها الاشقر بدرجاته والبني و الاحمر والاسود  أتمنى أن تعجبك و تستفيدي منها. ولاتنسي عزيزتي أن تختاري لون الصبغة المناسب.

وصفات بالكركم للوجه

الكركم أو الخرقوم هذه البودرة الهندية المنشأ (مصنوعة من نبتة الكركم الطبيّة) ممتازة في إضفاء الإشراق والحيوية على البشرة،

كما أنها تمنحها تلويحة برونزية جذابة تشبه تأثير مفعلات الاستمرار الذاتي أو اللوسيونات الملونة للبشرة.
طريقة التحضير:

ذوبي مقدار ملعقتين كبيرتين مملؤتين جيداً (أي منتفختين) من بودرة الكركم Curcuma
Powder داخل كوب صغير من الكريمة أو القشدة الطازجة Fresh Cream

أو في الكريمة المصنوعة من الحليب الكامل الدسم إلى حين تحصلين على عجينة سميكة.

استخدامه:

استعيني بفرشاة مخصصة لنشر الأقنعة واطلي وجهك وعنقك بالمزيج الذي حصلت عليه لكن لا تقربي محيط العينين.

ضعي طبقة غنية منه واتركية يجف خلال 20 دقيقة، ثم اغسليه بالمياه المعتدلة الحرارة.


فكرة:

هذا القناع مناسب أيضاً لكامل الجسم، زيدي الكمية بحسب حاجتك وتمتعي بفوائد الكركم من رأسك إلى أخمص قدميك.


قناع الكركم:

 الكركم مع الحمص المطحون وماء الورد.مفيد لنعومة البشرة وتفتيح لون البشرة فى نفس الوقت:


خلطة خاصة للعرايس:


هذه الخلطة هي خلطة العرايس، هذه الخلطة تستخدم للعروس قبل الزواج بأسبوع ولو استمر شهر سوف يكون تحفة،

 عليك استخدام هذه الخلطة كل يوم بدون انقطاع ولديك الطرق:


* تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها الصباح ويا ليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي تبيض لأن النتيجة ستكون رهيبة.


* أو تستخدميها من الصباح حتى الظهر، وهكذا بعد كل صلاة، حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي.. هذا إذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك.

طرق سهلة لإزالة الشعر الزائد

 طرق بسيطة لإزالة شعر الوجه بدون ألم تتضمن أيضاً الحفاظ على البشرة من التهيّج والإحمرار وظهور أيّ نوع من أنواع الحساسية، لذا يُنصح دائماً باللجوء إلى الطرق المستخلصة من الطبيعة، وفيما يلي نستعرض لكنّ طرق إزالة شعر الوجه بدون ألم وبشكلٍ طبيعي:

- عصير الليمون والعسل:

- أخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي.

- بلّلي قطنة بالمزيج وأفركي بها وجهك ببطء لمدّة 15 دقيقة، ثمّ أشطفيه بالماء.

- كرّري هذه العملية يومياً قبل موعد زفافكِ بشهر.

- دقيق الحمص والليمون:

- أخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من لبن الزبادي الرائب.

- إمزجي هذه المكونات لتحصلي على عجينة لينة.

- ضعي المزيج على وجهكِ لمدة 20-30 دقيقة وأتركيه حتى يجفّ ثم أفركي وجهكِ بلطف عكس إتجاه نمو الشعر، ويمكنكِ ترطيب الوجه ببعض الحليب أو الماء كي لا تفركي العجينة وهي جافة بقوة مما يجعلكِ تشعرين بالألم.

- كرّري هذه العملية يومياً قبل موعد زفافكِ بثلاثة أسابيع.

- دقيق الذرة والبيض:

- أخلطي بياض بيضة ثم أضيفي لها ملعقتين كبيرتين من دقيق الذرة وملعقتين كبيرتين من السكر الخشن وقلّبي المزيج جيداً حتى تحصلي على عجينة لزجة.

- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ وأتركيه حتى يجف، ثمّ قومي بتقشيره بعكس إتجاه نمو الشعر.

- كرّري هذه العملية مرتين كل أسبوع لمدة شهرين قبل الزفاف.

إن هذه الخلطات الطبيعية تُعتبر أفضل طرق إزالة شعر الوجه دون ألم؛ إلا أنها تحتاج إلى صبر ووقت حتى تظهر نتائجها المُرضِية دون أي آثار سلبية على البشرة والتي تتمثل بإختفاء الشعر غير المرغوب فيه نهائياً والحصول على بشرة نضرة ونظيفة.

وصفات للتخلص من سواد الركب وسواد المنطقة الحساسة

وصفة سهلة وبسيطة للتخلص من سواد الركب والكوعين وسواد تحت الإبطين وسواد المنطقة الحساسة , لأن الكثير من النساء يعانين من الإسوداد في عدة مناطق من الجسم والتي تكون محرجة..
الوصفة سهلة جدا..




الوصفة كالتالي
نحتاج فقط ل..
حبة بطاطس +كمية من الحليب



الطريقة كالتالي


خدي حبة البطاطس تطحنينها في الخلاط الكهربائي و تضيفين اليها ثلاث ملاعق من الحليب

ستحصلين على خليط الذي ستستعملينه على اي منطقة تعاني من المشكل ويترك عليها  من 15 الى 20 دقيقة و تغسل بالماء

ستلاحظين النتيجة من اول استعمال لكن داومي عليها لحد متوصلي للنتيجة المطلوبة.

ماسك الحليب والطماطم لنضارة البشرة والوجه

الحليب والطماطم يحتويان على العديد من العناصر الطبيعية كالفيتامين والبوتاسيوم والمعادن الطبيعية التي تحفظ نضارة البشرة وتجدد خلايا الجلد بشكل سريع، ولذا فإن استخدامهما في عمل أقنعة ترطيب طبيعية للبشرة سيكون أكثر فائدة لكِ من الاعتماد على المنتجات الصناعية.

إليكِ مجموعة من الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة بالحليب والطماطم:

الحليب للعناية بالوجه:

يحتوي الحليب على السكر والمعادن الطبيعية والفيتامينات والإنزيمات اللازمة للحفاظ على نضارة الوجه ونعومته وحمايته من التجاعيد والجفاف وتشقق سطح البشرة.

جربي عمل قناع منزلي لنضارة وجهك بمزج عصير ثمرة جزر مع بعض الحليب وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وحوالي 100 جرام من الجبن القريش، وافردي المزيج على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

أو جربي هذا القناع للتخلص من النمش والبقع الداكنة على الوجه. امزجي ربع كوب من اللبن الرايب مع ملعقة كبيرة من الشوفان، ثم افردي المزيج على قطعة من الشاش، ثم غطي سطحها بقطعة شاش أخرى، وضعي الشاش المحشو بالقناع على وجهك لمدة ثلث ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر، فهذا القناع يشد الجلد ويخلص البشرة من الدهون الزائدة.

أو امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من الجبن القريش مع ملعقة صغيرة من عسل النحل ومثلها من الحليب، ثم افرديها على وجهك لبعض دقائق، لترطيب وجهك وتغذيته.

ولشد وجهك وتجنب ارتخاء البشرة أو انتفاخها، امزجي ملعقة كبيرة من الجبن القريش مع ملعقتين كبيرتين من الكريمة الحامضة وملعقة صغيرة من الملح ومثلها من الحليب، وامزجي الخليط جيدا، ثم افرديه على وجهك واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه بالماء.

وكرري القناع مرتين أسبوعيا لمدة ستة أسابيع لتحصلي على أفضل النتائج وتودعي جفاف البشرة نهائيا.

وأيضا لتنعيم البشرة جففي بعض ثمرات البازلاء ثم اطحنيها حتى تصبح مفتتة كالطحين، وأضيفي إليها ملعقتين من الحليب، وقلبي المزيج جيدا وضعيه على وجهك.

أما اذا كان عمرك أكبر نسبيا، فيمكنك أن تجربي هذا القناع.. امزجي ملعقتين كبيرتين من الجبن القريش ومثلهما من زيت الزيتون مع نصف كوب من عصير البرتقال، ثم افردي المزيج على وجهك لبضع دقائق، وبعدها اغسليه بالماء الفاتر.

الطماطم للحفاظ على البشرة:

الطماطم قادرة على الحفاظ على لون بشرتك ونضارتها ووقايتها من الالتهاب.

اذا كنتِ تقضين ساعات طويلة من النهار بالخارج وتتعرضين بشكل مباشر لأشعة الشمس، وأصبحت بشرتك داكنة بعض الشيء، فيمكنك أن تستعيدي لون بشرتك الطبيعي بسهولة عن طريق عصر بعض ثمار الطماطم والخيار معا، ثم وضعها على وجهك لمدة عشر دقائق، وبعدها اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ستلاحظين الفارق فورا.

أما اذا كانت بشرتك حساسة وتصاب بالالتهاب من وقت لآخر، يمكنك ان تعتمدي على قناع الطماطم والعسل لتهدئة البشرة وتلطيف شعورك بالحكة والالتهاب. امزجي عصير الطماطم الطازج مع عسل النحل، ثم افرديه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اشطفيه بالماء البارد.

ولتحصلي على بشرة مشرقة ومذهلة، امزجي ملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم مع أربع ملاعق صغيرة من اللبن الرايب، ثم افرديها على سطح بشرتك لمدة ربع ساعة، واغسليها بالماء الفاتر.

أما اذا كانت بشرتك دهنية وتعانين من تجمع البقع الداكنة والرءوس السوداء على وجهك، فجربي أن تدلكي سطح بشرتك بشرائح الطماطم الطازجة الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج). لا تقومي بغسل وجهك مباشرة بعد انتهاء جلسة التدليك، بل اتركي بقايا الطماطم على وجهك لمدة ربع ساعة على الأقل ثم اشطفيه بالماء.

او قومي بتدليك بشرتك بمعجون صلصة الطماطم واتركيها على وجهك لمدة ساعة كاملة قبل أن تغسليها بالماء الدافئ.

وأخيرا، اصنعي مرطبا لبشرتك من عصير الطماطم الممزوج ببعض قطرات من عصير الليمون. افردي المزيج على وجهك، واغسليه بعد ربع ساعة.